Quiabo

O  quiabo  é um fruto longo, seco, com formato cilíndrico e cor esverdeada.

Rico em vitamina  A, B2, B6, C,  e sais minerias como o cálcio, alanina, pectina, riboflavina, entre outros.

É indicado para a prevenção de verminoses, diarréia, disenteria, inflamação e irritação no estômago.

Pode ser consumido de diversas maneiras tais como crus em saladas, refogados, cozidos, assados, grelhados e como ingrediente de diversas receitas.