Melancia
A melancia é uma fruta do verão, saborosa e suculenta, seu consumo regular traz benefícios para toda a família.
Tem níveis elevados de nutrientes e é rica em vitaminas A, B e C. É uma ótima fonte de potássio, mineral necessário para o equilibrio das células.
É rica em licopeno, pigmento que dá cor avermelhada a melancia e que age como antioxidante para o organismo.
Possui alto poder de hidratação, pois sua composição é de 92% de água.
Pode ser consumida in natura ou em forma de suco.