Aspargo

Aspargo

Aspargo  é um alimento muito nutritivo, de coloração verde  e contém vitaminas do complexo A, C , D,  B12 , Betacaroteno , além dos minerais cálcio, ferro e fósforo.

Seus benefícios para a saúde são imensos, pois tem ação anticancerígena ,  auxilia na formação muscular, possui propriedades diuréticas e drenantes por ter a substância asparagina e muita água ajudando assim a desintoxicar o corpo.

Pode ser consumido em conservas ou cozidos.

Curti Aspargo?