Ovos Brancos

Ovos brancos são uma rica fonte de proteínas. Além disso, a proteína de vovos é facilmente absorvida e digerida pelo orgnismo.

Ovos brancos são nutritivos, por natureza, uma vez que contêm importantes minerais e nutrientes como potássio, magnésio, cobre, zinco, ferro e foliate entre outros.

Além dos inúmeros benefícios que traz para a saúde do corpo, a clara do ovo é   excelente para a pele, evitando rugas e flacidez.

A parte mais nutritiva do ovo é a clara. Por esa razão, a melhor forma de consumi-lo é fervendo o ovo e assim separando facilmente a clara da gema.