Manga

Manga

A manga é uma fruta do verão, saborosa, suculenta, doce, existem muitas variedades disponíveis no mercado, com diferentes gostos e sabores.

Elas normalmente são consumidas cruas, em sucos ou saladas.

É rica em carboidratos, fibras, vitaminas C, E, K, fitoquímicos, antioxidantes e sais minerais.

Os benefícios da manga para a saúde são imensos, ela previne contra o câncer de cólon, de próstata, pulmão e bucal, auxilia na digestão, reduz o colesterol, regula o nível de açúcar no sange e ajuda a melhorar a funçao cerebral.

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