Ameixa

Ameixa

A ameixa é uma fruta doce, nutritiva e seu consumo inclui vários benefícios para a saúde.

Possui  excelente fonte de vitaminas, tais como a   A, C, B1 , B2, B3, B6  e minerais como potássio, cálcio, flúor, magnésio, ferro e zinco.

Entre os benefícios da ameixa, podemos destacar: auxilia na prevençao da obesidade, osteoporose, digestão, colesterol  e saúde cognitiva.

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